En la era digital, la búsqueda de opciones saludables y naturales ha llevado a un aumento en la popularidad de las farmacias en línea. Dietetica Central se destaca como un herbolario online confiable, ofreciendo una amplia gama de productos que incluyen suplementos alimenticios, productos de herbolario, y especialmente aquellos certificados por CFN como 100% naturales. La evolución de las compras en salud: Dietetica Central en Línea Una farmacia para la era digital La forma en que compramos productos ha cambiado drásticamente con la llegada de las tiendas en línea, y la industria de la salud no es una excepción. Dietetica …

Dice el refranero popular que «cuando el río suena, agua lleva». Y esto es algo que, desgraciadamente, resulta igualmente aplicable a nuestra salud. Por suerte, cada vez es más habitual observar la proliferación de una mayor cultura de la salud preventiva frente al típico, y equivocado, «acción… reacción». Destacando la salud muscular como uno de los aspectos más olvidados y que mayor consideración requieren. En este artículo ahondamos en las formas de favorecer una correcta recuperación muscular. Aportando, ya de paso, algunas soluciones bastante efectivas. La importancia de una correcta salud muscular La inmensa mayoría de personas contamos, en mayor …

Es esencial practicar deporte con una cierta asiduidad, pero muchas veces por falta de ánimos acabamos por optar por una vida excesivamente sedentaria, lo que supone que nuestro cuerpo se debilita y abre la puerta a una mayor variedad de enfermedades y en general una peor calidad de vida. Por esa razón hoy vamos a hablar sobre algunos de los deportes más completos con el objetivo de que nuestros lectores encuentren aquél o aquellos que verdaderamente les van a llenar. Por qué no practicamos deporte con más frecuencia Generalmente empezamos a optar por una vida sedentaria debido a que en …

Estas fiestas de Navidad pueden ser un momento fantástico para practicar deporte, y por ello vamos a daros algunos consejos a través de los cuales queremos ayudaros a evitar las lesiones y disfrutar de unos días fantásticos y saludables. El deporte en Navidad En Navidad disponemos de algunos días que podemos aprovechar para practicar nuestros deportes favoritos, ya sean individuales o en grupo. Sin embargo también se trata de unas fechas en las que solemos ser algo más descuidados, comemos en exceso, etcétera, por lo que hay que aumentar aún más si cabe las precauciones. Por otra parte, el deporte …

Hoy os vamos a dar una serie de consejos que esperamos os sean útiles para iniciaros en el deporte. Fundamentalmente nos vamos a dirigir a aquellas personas que, por una razón u otra, llevan tiempo sin realizar ningún tipo de ejercicio físico y han tomado la decisión de ponerse manos a la obra con el objetivo de recuperar el tiempo perdido. Acude a tu médico de confianza antes de empezar Evidentemente, si somos muy jóvenes y hace poco hemos estado practicando deporte, por norma general no va a ser necesario que consultemos con nuestro médico para analizar nuestro estado físico …

El Crossfit es sin duda alguna un sistema de entrenamiento fantástico que, como ya estuvimos comentando anteriormente, nos ayuda a conseguir unos resultados óptimos en poco tiempo aunque, para ello, es evidente que necesitamos poner todo de nuestra parte y buscar trabajar al máximo, y por ello, hoy vamos a presentar otra modalidad que es la práctica de Crossfit en la piscina. Crossfit para todos No obstante, no debemos asustarnos, ya que el Crossfit está pensado para que pueda ser practicado prácticamente por cualquier persona, pero evidentemente, es importante que adaptemos nuestra condición física a las tablas de ejercicios que …

En esta ocasión vamos a hablar del crossfit, una opción de entrenamiento muy a tener en cuenta que poco a poco ha ido calando cada vez más en prácticamente todo el mundo. El crossfit tiene su origen en Estados Unidos de la mano de Greg Glassman, un entrenador encargado de preparar al cuerpo de policía de California y que posteriormente pasó a adiestrar también a bomberos y marines de Norteamérica. Su año de nacimiento fue el 2001 y sin duda se trataba de un sistema de entrenamiento que permitía una evolución sorprendente en todos aquellos que cumplían con las directrices. …

Existe en pleno corazón de Barcelona, una zona de escalada. Un rocódromo que de forma espontánea ha ido creciendo por la cantidad de amantes de este deporte que cada día se concentran allí para practicar escalada. Des de hace muchos años, las paredes situadas ante del campo de rugby de la Foixarda (en la montaña de Montjuïc de Barcelona), se han convertido en una zona de escalada creada de forma espontánea por multitud de escaladores barceloneses. La FEEC ha llegado a un acuerdo con el Ayuntamiento de Barcelona, la Diputación y lo Centro Gestor del Parque de Montjuïc para que …

La oferta de ocio de Sierra Nevada es impresionante. Además de la conocida estación de Esquí de Sierra Nevada, existen inuberables actividades en esta zona (tambien existe otra estación de esquí de fondo no tan conocida: Puerto de la Ragua). Aparte de los innumerables senderos que cruzan la sierra. Algunos de los mas destacados son: Vereda de la Estrella: Es un sendero que discurre junto a las orillas de los arroyos donde nace el Río Genil, con unas vistas impresionantes sobre el  norte del macizo montañoso. Integral de los 3.000 metros de Sierra Nevada: Es una ruta que comienza en …