Para comenzar en cualquier deporte es necesario estar bien equipado. Tanto para evitar lesiones como para poder practicar dicho deporte con éxito, la equipación es primordial: unas buenas zapatillas, la ropa adecuada y los accesorios necesarios. Todo esto es todavía más importante si practicas deportes de montaña y en particular el running montañero, donde a priori el entorno puede ser más hostil. Es necesario estar preparados para adentrarse en caminos montañosos y llevar todo lo necesario. Precisamente porque el terreno tiene unas características muy concretas, es importante el tipo de calzado que lleves. Si quieres iniciarte en el mundo de …

Los bastones de senderismo son habituales para llevar a cabo diferentes excursiones. Los motivos pueden ser diferentes: motivación para andar en los caminos largos con el apoyo de la energía del cuerpo o por probarlo para comprobar en qué puede beneficiarnos. En realidad es un elemento muy importante para los senderistas y en este artículo se ofrecerán datos sobre las características y el uso de estos bastones. Razones para usarlos Muchas personas utilizan estos bastones y los motivos para adquirir uno son los siguientes: 1. Aumenta el impulso: Los bastones contribuyen a que los brazos se pueden impulsar de varios formas, tanto hacia adelante como …

El pasado fin de semana, hemos realizado la ascensión a La Mesa de los tres Reyes. Punto emblemático de Euskal Herria. La Mesa de los Tres Reyes o en Euskera Hiru Erregeen Mahaia, toma este nombre porque es el punto de unión entre la actual provincia de Huesca, Navarra y el estado Francés. Antiguamente la unión entre los antiguos reinos de Aragón, Navarra y Francia. Con sus 2.444 metros de altitud, es el pico más alto de Navarra y también el pico más alto de Euskal Herria. El punto de partida de esta ascensión es el Refugio de Linza, situado a 1.320 …