Cuando hablamos de perder peso rápidamente, generalmente buscamos soluciones mágicas a base de medicamentos, no alimentarnos suficientemente, excedernos con el ejercicio físico…, pero por esa razón, hoy vamos a dar algunos consejos que nos ayudarán a devolver su esplendor natural a nuestro cuerpo sin que nuestra salud se vea resentida por ello. Perder peso rápidamente Cuando empezamos a concienciarnos de que necesitamos perder peso, comenzamos a practicar algo de ejercicio físico y vigilamos más nuestra alimentación. El lado positivo es que, si llevamos mucho tiempo sin tener en cuenta estos aspectos, podremos observar que durante los primeros días, nuestro descenso …

En esta ocasión vamos a hablar del crossfit, una opción de entrenamiento muy a tener en cuenta que poco a poco ha ido calando cada vez más en prácticamente todo el mundo. El crossfit tiene su origen en Estados Unidos de la mano de Greg Glassman, un entrenador encargado de preparar al cuerpo de policía de California y que posteriormente pasó a adiestrar también a bomberos y marines de Norteamérica. Su año de nacimiento fue el 2001 y sin duda se trataba de un sistema de entrenamiento que permitía una evolución sorprendente en todos aquellos que cumplían con las directrices. …