Muchas personas acuden a un entrenador personal después de haber probado gimnasios, haber tratado de hacer deporte por su cuenta o incluso haber comprado caros aparatos que parecían casi milagrosos. Evidentemente en este campo los milagros no existen pero se pueden apreciar cambios substanciales en los resultados en función de una infinidad de factores. En este post os quiero hablar de mi experiencia personal en este campo. Durante algunos años estuve asistiendo a gimnasios y tratando por mi cuenta de mejorar mi forma y aspecto físico. Al principio en gimnasios sin seguir ninguna rutina ni plan de entrenamiento concreto, sino …